Здорово и Вкусно

14,000 руб.

Даты проведения:

с 16 по 1 мая

Место проведения:

Папина Кухня №1 (ул. Пермская, 10)

Продолжительность:

с 10.00 до 13.00, по Субботам и Воскресеньям

Стоимость курса:

14 000 рублей (6 уроков)

Описание курса:

 Думаете питаться здоровой едой это скучно? Александр Смирнов докажет вам, что это не так. Познакомиться с интересными и новыми продуктами? Легко! Изучить нетривиальные сочетания в новых блюдах и интерпретациях, считайте сделано! Легкая, яркая и очень вкусная еда, ждет тебя на курсе Александра Смирнова «ЗдОрово и Вкусно».  После курса ты научишься отличать полезные и здоровые продукты от тех, которые вредят твоему здоровью и красоте. Заживешь легкой жизнью, будешь удивлять всех вкусными , здоровыми блюдами и излучать молодость

Категория:

Описание

Урок 1 ( 1500 ккал в день)

  • Завтрак: Рисовые хлебцы с гуакамоле и курицей карри
  • Перекус: Ассорти из Сырных шариков с пеканом
  • Обед: Свекольный суп пюре с сыром, запеченый фалафель йогуртовый соус
  • Ужин: мидии запеченные с пряной капустой

Урок 2 ( 1500 ккал в день)

  • Завтрак: Сырники на топленом твороге  с домашним повидлом
  • Перекус: Равиолли из свеклы
  • Обед: Легкий Министроне, имбирные голубцы с индейкой
  • Ужин: Форель в зеленом панцире, салат коул с броколли и вяленой вишней

Урок 3 ( 1500 ккал в день)

  • Завтрак: Микс брускет на самодельном хлебе без глютена
  • Перекус : овощные спринг роллы
  • Обед: Чечевичный суп сен жармен, паштет из индейки с булгуром и овощами
  • Ужин: Стейк из тунца с салатом нисуаз

 Урок 4 ( 1500 ккал в день)

  • Завтрак: Правильная гранола на растительном молоке
  • Перекус: Кукурузная лепешка с куринной ветченой собственного приготовления
  • Обед: Тоспачо с моцореллой, ростбиф с кешью сметаной на миксе салата
  • Ужин: Фаршированый кальмар по португальски

Урок 5 ( 1500 ккал в день)

  • Завтрак: Фаршированное яйцо с самодельным хумусом
  • Перекус: Рулетики из цукини с шпинатом и творогом
  • Обед: Крем суп из брокколи и цветной капусты с креветками, фиш фолл с жареным салатом  
  • Ужин: Жаренный тофу с ферментированым дайконом

Урок 6 ( 1500 ккал в день)

  • Завтрак: Безглютеновые панкейки  из шпината  и лососем   собственного посола
  • Перекус: Печеные овощи с песто
  • Обед: Том ям с море продуктами, болл с киноа с опаленным лососем
  • Ужин: Самодеьные колбаски и с томленой квашеной капустой  
Получить информацию об услуге

    Имя (Обязательно)

    Телефон (Обязательно)

    Электронная почта

    Выберите услугу

     

    ×
    Оставить заявку

      ×